Arquivo do autor:Fernanda Floret

Grávida na Disney e Universal

Durante meus dias em Orlando, a pergunta que mais recebi no Instagram @Vestidademae foi se eu conseguia aproveitar os brinquedos dos parques da Disney e Universal mesmo estando grávida. A verdade é: a prioridade da gente muda quando quando estamos grávida! É verdade também que não foi minha primeira vez em Orlando (foi a terceira!), então eu já tinha tido a oportunidade de andar exaustivamente por todos os parques da Disney e Universal, de ir repetidamente em todos os brinquedos, de chegar na primeira hora e ficar no parque até  último minuto e depois ainda ir andar no Downtown Disney, rs!

Mas estando grávida, quem liga para ir em todos os brinquedos? Eu não ligava! O mais importante era simplesmente estar lá, passeando num lugar encantado com meu marido, se sentindo especial por estar grávida, tirando foto com os personagens exibindo a barriguinha, enfim, tendo dias mágicos!

Abaixo algumas dicas que achei importante para grávidas terem dias mágicos:

Quando ir

Você já deve ter ouvido falar que o melhor período para viajar é no segundo trimestre da gravidez. Os três primeiros meses de sono, enjoo e risco de perda do bebê já passaram e você ainda não está tão cansada como no último trimestre. Eu viajei estando com 21 semanas, foi ótimo – foi quando minha barriga finalmente começou a saltar para aparecer nas fotos, rs!

Mas além disso, considere também a temperatura e lotação dos parques. O verão e período de férias nos Estados Unidos é entre Junho a Agosto, época em que os parques ficam mais cheios e o calor e sol forte podem te incomodar. Evite também os feriados e datas especiais, como Spring Break (semana em que escolas e universidades são uma semana de férias para os alunos, em Março), Páscoa, Halloween (31 de Outubro), Thanksgiving Day (em Novembro, veja calendário do ano) e Natal.

Setembro é considerado o melhor mês para visitar a Disney, a temperatura é mais agradável do que do alto verão e os parques menos cheios. Apesar de não fazer tanto frio na Flórida, o vento gelado de Dezembro, Janeiro e Fevereiro pode sim te incomodar, esteja protegida! Eu fui em Novembro, antes do Thanksgiving. Achei perfeito porque os parques já estavam com decoração de Natal (que sempre foi meu sonho ver!), bem tranquilos de público (não pegamos mais de 20 minutos de fila em nenhum brinquedo!) e sobre a temperatura… bom, peguei todas as temperaturas: dias de céu azul, sol e quase 30ºC e dias de vento gelado e 6ºC à noite.

Planeje seu dia

Você deve estar indo para Flórida para comprar o enxoval, eu sugiro que essa deva ser a prioridade feita nos primeiros dias, quando você estará menos cansada. Reserve 2 ou 3 dias inteiros para isso. Reserve tempo também para fazer a mala – porque com tantas compras, não é fácil!! Diferente de outras viagens que você faz com o marido, não é só jogar toda roupa suja na mala e pronto. Tem que abrir todas as embalagens, tirar todas as etiquetas, separar as notas fiscais, organizar tudo de forma que caiba na mala, dá um certo trabalho. Pensando em tudo isso, avalie quantos dias te sobram para visitar os parques. Eu fui em 3 parques da Disney (Magic Kingdom, Animal Kingdom e Epcot) e os 2 da Universal (Island of Adventure e Universal Studios). Sendo que quando compramos o ingresso da Universal, comprando para 2 dias dava o terceiro dia como bônus, então fomos no Island of Adventure duas vezes.

Compre os ingressos pela internet antes de ir, assim você não precisa ficar na fila do ingresso. Aqui o link para o site da Disney. E aqui para o site da Universal. Escolha a opção de Will Call para retirar os ingressos, que significa que você irá retira-los lá no próprio parque. É bem fácil e prático!

Sobre os ingressos da Disney, vale você se registrar no site e baixar o aplicativo no celular. Pelo aplicativo da Disney você tem direito a reservar 3 brinquedos por parque para o FastPass (você vai ao brinquedo na hora marcada e não pega fila!). Todas as suas reservas de FastPass ficam registradas no seu cartão de acesso ao parque, é só apresentar seu próprio cartão do parque na entrada da fila do FastPass. E você também pode alterar o brinquedo selecionado ou horário a qualquer momento através do seu celular, nos parques tem WiFi gratuito!

Veja também no site ou aplicativo o horário de abertura e fechamento de cada parque, que variam de parque para parque e conforme o dia da semana.

Hospedagem

Nas outras duas vezes que fui para Orlando, fiquei hospedada em hotéis do complexo Disney e posso dizer que foi bem legal. Você fica “mergulhada” no encantamento da Disney o tempo todo, há transporte gratuito para todos os parques e os hóspedes têm direito a horas extras nos parques.

Desta vez, como o foco da viagem era outro, escolhemos um hotel 3 estrelas com bom custo-benefício, a prioridade não era gastar com hospedagem. Ficamos no Homewood Suites By Hilton – Nearest Universal Studios. Bom, o hotel é super cafona, aquele tapete verde era de matar, as pessoas eram cafonas, não gostei, rs! Eu tinha acabado de vir de um 5 estrelas em Miami, então foi um choque, rs! Mas nem tudo é glamour né? Então vamos aos pontos positivos: o quarto é bem grande, com sala separada de quarto, o que é bom para ter espaço para organizar as compras e malas. O café da manhã é incluso, o que é relativamente raro nos Estados Unidos e te poupa tempo e gastos tendo que comer algo fora. Estacionamento também gratuito. Recebem pacotes de compras online sem cobrar nada, desde que cheguem enquanto você estiver hospedado (se os pacotes chegarem antes, cobram uma taxa por pacote para guardar! – Aliás essa é uma observação super importante, sempre pergunte ao hotel se recebem pacotes em seu nome sem cobrar taxa – hotéis 5 estrelas costumam cobrar taxas!).

Eu sempre faço minhas reservas de hotéis pelo site da Expedia.com, eles tem bons preços, bastante fotos e opinião de quem já se hospedou.

Alimentação nos Parques

Apesar de muita gente dizer que é possível ter alimentação saudável nos parques da Disney e Universal, em discordo em parte. De forma geral, acho a comida nos Estados Unidos horrível e sentia bastante falta da comida saudável que temos aqui no Brasil! OK, podem me dizer que foram aos parques e comeram salada, salmão… Mas a salada deles é cheia de molho gordo, parmesão, croutons, (salada Caeser é bem calórica, gente! Tem mais calorias e gordura do que muitos pratos de massa com molho vermelho!). Mesmo um simples salmão é feito cheio de manteiga derretida, e não assado no papel alumínio com limão e azeite como fazemos em nossas casas).

Eu preferia pedir uma massa com molho vermelho (pule o queijo ralado) ou um sanduíche de frango grelhado.

Achei as opções de alimentação na Universal bem melhores do que na Disney. Na Disney tem barraquinha vendendo frutas, mas são mais difíceis de serem achadas, você vê muito mais barraquinhas de “porcarias”. Na Universal tinha muitos pontos de venda de frutas, incluindo um saquinho de uvas sem caroço que eu adorava. E era mais fácil achar sanduíche de frango grelhado na Universal do que na Disney (onde quase sempre é frango frito – nem pensar!).

Defendendo um pouco a Disney, comi melhor nos parques do Animal Kingdom (na parte da Ásia tinha boas opções) e na Epcot, fui direto almoçar no pavilhão do Japão! Lá sim consegui comer um salmão assado sem gordura e com muitos legumes, estava ótimo!

Outro segredo era levar um pacotinho de frutas secas ou castanhas para comer quando batia uma fominha. E muita água, claro!

Brinquedos nos Parques

Os parques da Disney e Universal são bem diferentes. De forma generalizada, podemos considerar que os parques da Disney são para crianças, já os da Universal, para adultos.

Na Disney, a imensa maioria dos brinquedos são para crianças, então mesmo grávida, dá para ir em tudo! (tirando as montanhas-russa, claro – mas essas são poucas na Disney). Na Disney fui em muitos brinquedos junto com meu marido e amei tirar foto com os personagens estando gravidinha. Outro ponto alto da Disney são os shows, paradas e queima de fogos. Especialmente no Magic Kingdom, como fui na época em que a decoração de Natal já está montada, comprei o ingresso para as noites especiais chamadas “Mickey’s Very Merry Christmas Party”, dentro de Eventos Especiais. Chorei feito criança com o show da Elsa de Frozen transformando o castelo da Cinderela em gelo, com a queima de fogos especial e a parada noturna de Natal com neve na Main Street. Essa noite especial vale muito a pena, tinha até cookies e chocolate quente gratuitos sendo distribuídos para todos, uma delícia.

Já na Universal, praticamente não dá para ir em brinquedo nenhum, já que a maioria são montanhas russa ou envolvem movimentos bruscos, efeitos 3D de quedas etc. Na entrada de cada brinquedo tem indicado se é recomendável ou não para grávida – quase todos mesmo não eram recomendáveis – até mesmo o desenho 4D do Shrek está como não recomendável, o que achei um exagero e fui mesmo assim, a cadeira chacoalha só um pouquinho!

Mesmo não podendo ir na maioria dos brinquedos da Universal, eu amei. O parque está lindo, modernizado, super limpo, agradável, mais vazio que a Disney, uma delícia de passear. E ambos parques da Universal têm a parte nova do Harry Potter (eu não sou exatamente fã porque não é da minha época, mas achei o máximo as crianças e adolescentes brincando com varinhas mágicas).

Lembretes Gerais

Peça para seu médico um atestado confirmando que você pode viajar (em português e inglês), as companhias aéreas estão cada vez mais restritivas e podem te pedir (ninguém me pediu, mas por via das dúvidas, eu tinha um).

Verifique antes de viajar se o seu plano de saúde tem cobertura internacional ou faça um seguro saúde – nunca é demais prevenir.

Esqueça fila de prioridade para gestante como temos no Brasil – nos Estados Unidos não tem isso, todo mundo e igual todo mundo! (até porque com o tanto de idosos, cadeirantes e gestantes que tem nos parques da Disney, se tivesse fila de prioridade para estes todos, a fila de não prioridade andaria mais rápido, rs!)

A escolha do nome do bebê

Eu sempre soube qual nome teria meu bebê se fosse menino ou menina. Engravidei e achei que o nome do bebê seria fácil, eu sou tão decidida e já tinha meus nomes favoritos! Mas o mundo dá voltas, não? Resumindo a história, nenhum dos meus nomes favoritos inicialmente antes da gravidez foi o escolhido, rs!

Acontece que o bebê não é só meu, é do meu marido também. E como geralmente eu sou “mandona” e gosto tudo do meu jeito, desta vez resolvi abrir mão e deixar o pai escolher o nome do filho. A gente tem que ceder de vez em quando, equilibrar as expectativas, escolher em conjunto e não sozinha.

Mas antes de contar o nome, quero contar o que foi importante na decisão:

1) O significado. Você tem que amar o significado do nome do seu filho. É verdade que no dia a dia, quando você disser o nome do seu filho, ninguém vai pensar no significado, porque afinal ninguém vai saber! Mas eu acredito que o significado diz muito sobre a personalidade que você deseja para seu filho.

2) Ser compreendido em vários países. Pode não ser tão importante para a maioria das pessoas, mas para mim, que gosto de viajar bastante, sofro um pouco com meu nome não ser compreendido e bem pronunciável na maioria dos países. Como espero que meu filho tenha muitas oportunidades de viagens por todo o mundo, sempre achei que o nome devesse ser bem compreendido em vários línguas diferentes.

3) A sonoridade. Eu sempre gostei de nome que combine com o sobrenome, com a mesma letra inicial como é o caso do meu nome, Fernanda Floret, ambos com F – gosto da sonoridade. Além deste meu sobrenome que vocês conhecem, tenho outro sobrenome, que é o do marido e começa com P. Por isso pensava num nome que começasse com P. Mas no fim essa opção não foi a escolhida.

4) Homenagens. Seja por tradição familiar, nomes religiosos, nomes de heróis, acho lindo a escolha de nomes que representem algo importante para os pais. Meu marido queria que o filho dele tivesse nome de super-herói. Quem conhece o Mauro, sabe que tinha que ser nome de super-herói, rs!

Fizemos nossa lista de nomes favoritos e fomos por eliminação. Ficaram dois nomes como finalistas. Por várias semanas ficamos repetindo os nomes, pensando na sonoridade, em como ficaria o apelido.

Já amamos muito nosso Nicolas.

(para quem está se perguntando qual é o super herói, é o Nicholas Fury, da Marvel, rs!)

E vocês, como escolheram o nome?

Festa Infantil | Snoopy

Para a festa de um ano do filho (a), é normal a mamãe decidir por um tema que ela é fã, enquanto a criança ainda não tem o poder de escolha! Foi assim com a Isabella para a festa de 1 ano da Joana, ela escolheu tema Snoopy por ser super fã. Eu confesso que adoro quando vejo por aqui estes temas da “nossa geração” ao invés dos temas atuais que ainda não sou tão familiarizada, rs! Todos os detalhes da decoração foram feitos pela própria mãe, o bolo ficou maravilhoso e até as embalagens dos picolés foram personalizadas!

Cuidados com a pele na gravidez

Apesar dos mil cremes e dicas na internet, a regra é simples: precisa hidratar bem a pele e pronto. Minha antiga ginecologista até dizia que não precisava ser nenhum hidratante caro, o importante mesmo é hidratar para prevenir as estrias da gravidez que surgem devido ao estiramento rápido da pele, especialmente quadril, barriga e seios. Mas lógico que cada pele é uma, cada corpo reage de um jeito, cada um tem uma herança genética, então o melhor é sempre consultar a dermatologista.

Eu falei com minha dermato logo que descobri a gravidez, afinal é importante ter certeza absoluta que todos os cremes que estamos usando são permitidos na gravidez.

Para a pele do corpo, a rotina é passar um óleo durante o banho – eu usava o Johnson´s Baby Óleo com Amêndoas (adoro o cheirinho) ou o Óleo de Banho Hidratante Amêndoa da L’Occitane. Minha médica indicou o Óleo Tonic Clarins, que apesar de ser mais caro, estou amando.

Após o banho e sempre que possível (o ideal é passar pelo menos 2 ou 3 vezes por dia), estou usando o hidradante Cethaphil Restore – e esse é o grande achando, simplesmente amei! Amei a embalagem prática, o fato do creme não ter perfume, de espalhar e absorver rápido. Passo bastante, sem economia. Pra falar a verdade, nunca senti minha pele tão hidratada como agora na gravidez, está ótima!

hidradantes-gravidez

Não estou usando ainda os cremes específicos para prevenção de estrias na gravidez porque realmente não vi necessidade ainda para minha pele, talvez eu use no terceiro trimestre.

A combinação de creme hidratantes, beber mais água e engordar controladamente é a fórmula simples para nada de estrias durante a gravidez.

Registro Documental da Família

Você acha que sua vida com seus filhos daria um filme? Um filme eu não sei, mas um ensaio fotográfico documental do verdadeiro dia a dia da família com certeza é uma experiência e lembrança para sempre. Há uma beleza no verdadeiro dia a dia, nos pequenos detalhes cheios de amor como rezar com os filhos, vestir a roupinha, a hora de preparar a comida, hora de brincar, de dormir. Registrar tudo isso é a proposta do fotógrafo Renato dPaula nos ensaios “Um dia na vida”. Sabe o que eu também acho legal? Eternizar a lembrança da casa em que vivem, dos objetos que usam, da roupinha favorita, do bicho de estimação… porque afinal tudo isso também conta nossa história.

A Luciana, mamãe das fotos abaixo, passou por essa experiência. O Renato dPaula passou um dia inteirinho na casa deles, fotorafando tudo sem pose, sem interferência, um registro documental… Deve ser uma delícia rever essas fotos daqui 5, 10, 15 anos!

Alimentação na Gravidez

Logo que me descobri grávida, uma das minhas primeiras preocupações foi a alimentação. Eu tinha noção que minha alimentação não era mil maravilhas e queria fazer mudanças saudáveis pensando no bebê. Não que fosse péssima, eu não como frituras, não bebo refrigerante, não sou de comer besteiras. Meu ponto fraco são os doces, amo comer doces. Mas sempre gostei também de verduras, legumes e frutas. Meu problema maior mesmo é tempo para organizar as refeições. Saio de casa correndo porque durmo até o último minuto (tenho pouco tempo pra dormir no meu dia a dia, então levantar mais cedo para me arrumar com calma está fora de cogitação), nem tomo café da manhã em casa. Costumava tomar um chá só quando chegava no trabalho. O almoço sim é minha melhor refeição, quando faço um prato com carne (de preferência peixe ou frango), arroz só integral, verdura, legumes e frutas. Já o jantar, nem sei o que falar. Cada noite tenho compromissos diferentes entre eventos e festas por conta do blog Vestida de Noiva. E mesmo quando não tenho nada e estou em casa, não tenho tempo de pensar no cardápio, comprar ingredientes e fazer, por mais que seja um prato de 20-30 minutos, porque a noite que eu me dedico aos blogs. Então de vez em quando eu faço algo saudável, mas de vez em quando como qualquer lanche rápido, peço comida por telefone, enfim, não tinha uma regularidade ou padrão.

Mas grávida, sabia que minha alimentação iria influenciar a formação e desenvolvimento do bebê. Fui atrás de mudança. A primeira coisa que fiz foi ler todos os posts que a nutricionista Natalia Vignoli já escreveu aqui no blog, são realmente ótimos. Marquei também consulta com uma nutróloga e uma nutricionista. Até segui por 2 meses a rotina de comprimidos de vitaminas que a nutróloga passou, mas depois resolvi seguir apenas com o suplemento passado pelo meu obstetra, que é contra a ingestão de excesso de vitaminas. Quanto à nutricionista, simples não consegui colocar na minha rotina preparar as refeições do jantar, por mais simples que fossem.

A solução foi procurar os serviços de comida saudável pronta. Felizmente em São Paulo está na moda a busca por uma alimentação saudável e diversos serviços de entrega em domícilio estão surgindo, desde sucos verdes, produtos orgânicos até refeições prontas. Pesquisei na internet e achei uma empresa de refeições prontas que entrega a comida diariamente em casa, ou seja, feita no dia, sem ser congelada. Testei por algumas semanas. Não gostei. O cardápio era criado para pessoas em regime (e não grávidas, apesar de estar escrito esta opção no site deles), ou seja, tinha dias que vinha sopa e salada, vinha gelatina de sobremesa (o que acho um absurdo, porque é puramente um produto artificial cheio de corantes), enfim, eu mais me irritava com as opções que vinham do que ficava contente, e só sopa e salada não matava minha fome de grávida.

Até que descobri a Light 4 You. Primeiro fiquei receosa porque são refeições congeladas. Mas resolvi experimentar. Juro, são deliciosas. Comecei experimentando os pratos prontos balanceados para mulheres. Cada comida bem embalada à vácuo dentro de saquinhos, é só colocar os saquinhos dentro de uma panela com água fervendo por 5 minutos e pronto! Daí abro os saquinhos, monto um prato bem bonito e é só aproveitar. O lado bom é que você pode escolher seus pratos favoritos, fazer a encomenda online através do site e receber tudo na sua casa. As entregas são sempre após às 17h, o que acho ótimo porque é no horário que já estou em casa (ou chegando, enfim, não ficam muito tempo na portaria). Daí é só colocar tudo no congelador e cada dia você escolhe o que quer comer, em 5 minutos fica pronto.

Estou feliz que são novos parceiros aqui no blog porque eu realmente estou amando ter refeições saudáveis e práticas em casa. Esse era meu maior problema na hora do jantar e acredito que pode ser o mesmo para vocês também. Até meu marido está amando as refeições! A equipe da empresa é super bacana, vale a pena no pedido vocês mencionarem que estão grávidas porque se eles identificarem qualquer pedido com ingredientes não indicados para gravidez, eles avisam. Eu havia pedido o arroz integral árabe, mas tem canela, que não é indicado para grávida, então trocaram por arroz integral com brócolis.

Ultrassom Morfológio do Primeiro Trimestre

De forma geral, são dois exames de ultrassonografia solicitados pelo médico obstetra no primeiro trimestre.

Confesso que no primeiro exame eu fui sem saber exatamente como iria ser! Achei que o ultrassom servisse basicamente para confirmar a gravidez e, digamos, ver que estava tudo bem. Na verdade, minha ginecologista tem o aparelho ultrassom no consultório, eu já havia feito o exame para confirmar a gravidez e também para confirmar que se tratava de apenas um bebê e não gêmeos. Fui para o laboratório fazer um novo exame apenas achando ser um aparelho melhor, que pudesse ver com mais clareza. Fui sozinha, num dia após o trabalho, como se fosse qualquer exame de rotina.

Foi uma feliz surpresa. Feliz e emocionante. Eu não esperava que com apenas 5 semanas de gravidez eu já fosse conseguir ouvir o coração do bebê! De repente a médica falou “essas são as batidas do coração do seu bebê“. Nossa, que alegria. E como não chorar? Mais tarde fui me informar que quando é possível ouvir o coração do bebê na 5° ou 6° semana, as chances da gravidez seguir sem problemas são de 97%. Para mim, que estava morrendo de medo de perder o bebê no primeiro trimestre, foi uma notícia maravilhosa. Além de ouvir as batidas do coração, a primeira ultrassonografia serve para determinar com melhor precisão a idade gestacional (no meu caso, meu ciclo estava irregular, então a data da última mestruação não vale muita coisa, e realmente deu diferente a idade gestacional através do ultrassom). Serve também para verificar que o embrião está se desenvolvendo dentro do útero.

Mas a ansiedade mesmo era para a ultrassonografia da 12° semana. Eu estava aguardando este dia para confirmar que estava tudo bem, e assim poder finalmente contar a notícia da gravidez para todos com o término dos 3 primeiros meses de gestação. Era dia 12 de Setembro de 2014, saí do exame radiante e já liguei para minha mãe para avisar que finalmente ela poderia contar para as amigas dela, contei para minhas amigas, contei no trabalho, foi uma delícia.

Eu estava bem tensa neste ultrasom morfológico da 12° semana. Muito tensa. Tenho 36 anos, tinha (tenho) a preocupação da Síndrome de Down. Não que eu fosse interromper a gravidez caso tenha um filho com Síndrome de Down ou qualquer outra. Já tenho bem resolvido na minha cabeça que vou aceitar e amar do jeito que for, por isso nem me preocupei em fazer exames adicionais (tem um bem caro feito no exterior) para confirmar ou não alguma Síndrome. Mas lógico que a gente sempre torce para vir com o máximo de saúde e a questão da minha idade me preocupava bastante.

Lembro bem do exame, meu marido estava junto, todo emocionado e tirando fotos das imagens que passavam na tela do consultório (rs! como se não fosse receber as imagens depois!) e eu ali, tensa deitada na cama. A médica avisou que iria avaliar 4 itens, não me lembro muito bem mas acho que os ossos do nariz, a translucência nucal e duas coisas no coração. Ela ia examinando e falando um por um, e eu ali tensa, praticamente sem respirar. Quando ela falou que os quatro itens analisados estavam normais, daí sim caí no choro de emoção e alívio. Não significa que o bebê não terá nenhuma Síndrome, apenas as chances são corrigidas. No meu caso, pela minha idade, o risco era de 1 em 199. Após a ultrassonografia, o risco foi corrigido para 1 em 2926.

Adoro fazer ultrassom, é tão bom poder ver o bebê se desenvolvendo e mexendo dentro da gente. Que venha a próxima, quando estarei com 22 semanas!

Vejam meu bebê que lindo 🙂

O primeiro trimestre da gestação

Vou confessar uma coisa… Acho que durante o primeiro trimestre eu ainda não estava me sentindo tão grávida! Parecia que “a ficha não tinha caído”, talvez por dois motivos: eu guardei segredo sobre a gravidez para os amigos, então por 3 meses não conversei sobre o assunto com ninguém; E segundo porque até a 18° eu ainda não tinha barriga de gravidez, eu só estava me sentindo “gordinha”, rs! (a foto acima já é na 18° semana, segundo trimestre!).

Já aprendi que cada gravidez é de um jeito, cada mãe é de um jeito, cada corpo é de um jeito, não vivo em “certos e errados”. Para mim, o primeiro trimestre foi assim:

Enjoos
Fui enganada, me falaram que seria apenas nos três primeiros meses, rs!! Controlada e planejada do jeito que sou, achei que iriam completar 12 semanas e os enjoos automaticamente iriam parar. O fato é que estou com 19 semanas e ainda sinto enjoos. Estão diminuindo, é verdade. Mas pelo menos por 15 semanas, eram diários, todas as manhãs, ao acordar.

Li várias dicas sobre deixar biscoitos de água e sal ao lado da cama, para comer logo que acordar e assim tentar diminuir os enjoos. Mas essa dica não vale para mim porque tomo remédio para tiróide ao acordar e é necessário 30 minutos de jejum antes de comer alguma coisa. Enfim, por 3 meses cheguei atrasada todos os dias ao trabalho porque o processo de “acordar – passar mal – me recuperar – me arrumar” ficou bem demorado. Mas faz parte e até ficava feliz por estar enjoado, afinal é reflexo das mudanças no corpo durante a gravidez.

Sono
Lidar com o sono foi mais complicado. Eu sou uma pessoa que dorme pouco. Não sei se vocês sabem, mas não sou dedicada exclusivamente aos blogs. Também tenho outro trabalho fixo em horário comercial. Ou seja, resumindo, meu dia é trabalhar no escritório do trabalho fixo em horário comercial, frequentar eventos relacionados aos blogs, reuniões com parceiros ou com minha equipe do blog no fim da tarde, responder todos os e-mails, comentários e fazer os posts a noite, e além disso também cuidar do marido, da casa, da reforma no apartamento novo, fazer ginástica, compras no mercado etc, etc, etc. Sou daquelas ligada nos 220V que faz mil coisas ao mesmo tempo. O sono então foi um “tapa na minha cara”.

Chegar em casa no fim da tarde e ter vontade de dormir acabou com meu planejamento diário. E-mails ficaram atrasados, projetos paralelos suspensos, não consegui fazer todos os posts que gostaria no blog. Mas entendo que o sono é um aviso do corpo para desacelerar, para cuidar do corpo e do bebê, para guardar energias para o desenvolvimento do bebê dentro da gente. Então se eu sentia sono, ia dormir (OK, nem 100% das vezes porque tenho os compromissos profissionais, mas me esforcei para dormir mais, rs!).

Alterações no Corpo
Se tem uma coisa que denunciava minha gravidez era o tamanho dos seios! Gente do céu, ficaram gigantes desde o começo. Eu já tinha seios grandes, então ficaram gigantes mesmo, eu estava (estou) me sentindo quase uma mulher-melancia!

Já meu paladar, não alterou em nada! Apesar dos enjoos matinais, não tinha nada que pelo cheiro ou gosto me fazia sentir náuseas. Na verdade, eu estava torcendo para isso acontecer com doces! Eu como muitos doces, sou uma formiga. Estava torcendo para durante a gravidez ser o contrário, sentir náuseas com doces, mas infelizmente isso não aconteceu!

De forma geral, meu primeiro trimestre da gravidez foi bem tranquilo. Sempre me lembro de uma frase que minha ginecologista falava para mim: gravidez não é doença. Não dá para parar a vida só porque estamos grávidas. O foco é o bebê, claro, mas a vida, os compromissos, o trabalho, os projetos continuam!